Соц.медиа

Подписывайтесь на Rushable >

Звезды тоже паникуют

0

Элли Голдинг рассказала о борьбе с «изнурительными» паническими атаками.

Подел. с Фейсбуком Подел. с Твиттером Подел. в Контакте +
График Медиа активности статьи на Rushable,
статистика как быстро и много, люди делятся
данной статьей в социальных сетях.
Что это такое?

Когнитивно-поведенческая терапия помогла певице справиться с проблемой.

Элли Голдинг рассказала о своей борьбе с паническими атаками в начале карьеры и о том, как преодолеть проблемы ей помогла когнитивно-поведенческая терапия.

Музыка могущественна

«Сначала я была настроена скептически, поскольку никогда не была у психолога, однако меня изматывала неспособность даже выйти из дома. И это все мучало меня, когда моя карьера только начиналась», - рассказывает Голдинг главному редактору FLARE  Камерон Уильямсон.

Обложка нового выпуска FLARE с Голдинг.

 «Окружающая обстановка погружала меня в паническую атаку, я не могла отправиться в студию, пока не укладывалась в машину, положив на лицо подушку. Я очень корила себя за это», - говорит Голдинг.

Паническая атака - «приступ интенсивной тревоги, сопровождаемый физическими симптомами, включающими тошноту, ощущение неровного или учащенного пульса и дрожь».

Когнитивно-поведенческая терапия – разновидность психотерапии, в основном использующаяся для лечения тревожных состояний и депрессии, предполагающая беседу с психотерапевтом об определенных сложностях и постановка целей для улучшения самочувствия.

На вопрос, страдает ли она все еще от панических атак, Голдинг ответила, что понимала, что панические атаки вернулись после записи последнего альбома.

«Пару раз после выпуска Delirium  во время промо альбома я думала: «Боже, оно возвращается, возвращается», но состояние не повторялось», - говорит она.

«Думаю, мое тело теперь лучше справляется с тревожностью», - продолжила певица.

Есть что добавить к этой статье? Поделись этим в разделе комментарии.

Темы: : ТРЕВОЖНОСТЬ, ЭЛЛИ ГОЛДИНГ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС, ОБРАЗ ЖИЗНИ, МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ, МУЗЫКА, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ, РАБОТА И ОТДЫХ


Еще

Тренд Дня
На поверхности
Слышим - Пишем

Вход

Получи больше чем когда-либо от Rushable.

Откройте для себя новый формат информационно-интерактивной ленты. Общайтесь с миром, делитесь интересными новостями, участвуйте в обсуждениях, живите онлайн. Следите за тем, как меняется наш мир.

Чтобы зайти как читатель, выберите свою социальную сеть.

Регистрация для журналистов