Бизнес

Подписывайтесь на Rushable >

Уволили, ну и ладно!

0

15 вещей, которые стоит сделать при сокращении на работе.

Подел. с Фейсбуком Подел. с Твиттером Подел. в Контакте +
График Медиа активности статьи на Rushable,
статистика как быстро и много, люди делятся
данной статьей в социальных сетях.
Что это такое?

Нелегкое время сейчас. В первые мгновения после сокращения все будто в тумане.

Зачастую мы не замечает признаков приближающегося сокращения штата либо думаем, что с нами этого не произойдет.

Как «правильно» бросить свою работу

«Уведомление о сокращении – сильный удар по самооценке любого человека», - рассказывает кадровый эксперт, автор книги «Усмирить офисного тирана: как справиться с инфантильным поведением босса и преуспеть на работе» Линн Тейлор.

По ее словам, после того, как шок от неприятной новости проходит, нормально испытывать такие эмоции, как панику, депрессию или злость.

«После сокращения нужно сосредоточиться на злости, непринятии события и понимании своего положения на рынке рабочих мест», - рассказывает Тайлер Пэррис, автор «Глава службы персонала: стратегический партнер, способный провести революцию в компании». – «А затем можно собраться и начать делать то, что вы умеете лучше всего».

Если неприятные новости коснулись и вас, вот несколько советов о том, что можно сделать в ближайшее время, чтобы быстро прийти в себя и подготовиться вновь войти в мир соискателей.


1. Глубоко вдохните

«После таких новостей легко запаниковать, но если это произойдет, то позднее вы, возможно, пожалеете о рефлекторной реакции», - говорит Тейлор.

По мнению генерального директора Execu|Search Group Эдварда Флейшмана, вы должны оставаться в хороших отношениях с бывшими коллегами и руководителями, чтобы впоследствии вы смогли позвонить им с просьбой помочь связями или рекомендациями, вот почему важно сохранять спокойствие и не сказать сгоряча ничего такого, о чем можно пожалеть.

Тейлор предлагает найти тихое укромное место для того, чтобы собраться с мыслями и расслабиться. Физически подавить эмоции можно глубоким дыханием, непродолжительной медитацией или быстрой ходьбой.


2. Не стоит считать сокращение персональной атакой

Помните, не стоит проецировать сокращение на себя.

«Понятно, что практически невозможно в ситуации с сокращением найти позитивный момент, однако очень помогает мысль о том, что массовое увольнение работников не направлено конкретно на вас», - рассказывает Тейлор. – «Существуют причины, повлиять на которые вы не в состоянии, по которым это случилось с вами и с остальными. То, как вы справляетесь с ситуацией, зачастую значит гораздо больше, чем сама ситуация».


3. Ничего сразу не подписывайте

Если сотрудник отдела кадров просит подписать письмо о сокращении. Возьмите его домой и внимательно прочитайте. Ваша подпись на этом документе может означать простое уведомление о получение письма либо ваше согласие на то, что вы обязуетесь не подавать в суд или работать в конкурирующей компании в течение определенного периода.


4. Обсудите детали с сотрудником отдела кадров

Шейн Дэвис, специалист по подбору управленческого персонала консалтинговой фирмы Vaco Memphis, предлагает задавать сотруднику отдела кадров уточняющие вопросы, к примеру: «Получу ли я выходное пособие?», «Существует ли программа помощи сокращаемым работникам?» или «Что произойдет с моими компенсационными выплатами?»


5. Заберите важную информацию с рабочего компьютера

Если ваша учетная запись еще не заблокирована, уделите несколько минут сбору важной контактной информации, личных файлов, отчетов и всего, что поможет в поиске работы.


6. Попросите рекомендацию

Если у вас хорошие отношения с руководством или коллегами, вы можете попросить о ссылке на них при поиске работы. Если у вас все еще нет их личных контактов для связи, то сейчас самое время их узнать.


7. Позвоните надежному родственнику или близкому другу

«Не стоит страдать в тишине», - говорит Тейлор. – «В таких ситуациях звонок чуткому возлюбленному, другу или близкому родственнику смягчит горечь плохих новостей».

Поговорите с теми, кто, как вы думаете, поддержит и утешит.

Эксперт по кадровым вопросам Лаура Маклеод советует внимательно выбирать слушателя.

«Обращайтесь к тем, кто посочувствует и поддержит, не к тем, кто начнет давать советы и предлагать новые варианты трудоустройства», - советует она.


8. Не изображайте жертву

Несмотря на то, что потеря работы – травмирующее событие, сохранение менталитета жертвы в такой ситуации не только заставит людей отвернуться от вас: образ мыслей пострадавшего может помешать вам жить дальше.

«Люди с менталитетом жертвы при взаимодействии демонстрируют пассивно-агрессивное поведение», - пишет Манфред Ф.Р. Ке-де-Ври в своей статье «Вы - жертва «синдрома жертвы»?».  – «Это самозащита, причем мазохистического свойства. Стиль жертвы становится реляционной моделью – жизнеутверждающей деятельностью: я жалок, следовательно, я существую».


9. Не принимайте поспешных решений

Понни Лоуси, вице-президент консалтинговой фирмы по вопросам управления карьерой Keystone Associates, не советует сгоряча принимать какие-либо важные решения. Не отменяйте семейные поездки, не звоните руководителям, не делайте новую стрижку.


10. Подготовьте ответ на случай, если не хотите разговаривать о сокращении

Лоуси советует заранее заготовить ответ, если вы не хотите общаться с интересующимися на тему поиска работы.

Можно попробовать что-то вроде: «Офис моей компании закрылся. Я активно ищу работу и связи. Сейчас я не готов общаться на тему поиска, но обязательно буду держать вас в курсе. Спасибо за беспокойство».


11. Не торопитесь отправлять оповещение

«Ощущение того, что время поджимает, часто возникает сразу после того, как паника проходит», - рассказывает Тейлор. – «Погрузиться в социальные сети и виртуально сообщить всем, кого вы знаете о сокращении, чтобы быстрее найти новую работу, может показаться соблазнительным, однако, сделав это, вы не оставите себе времени, необходимого на то, чтобы обдумать свой следующий шаг».

Тейлор считает, что с учетом эмоционального потрясения лучше начать пользоваться связями только после того, как пыль уляжется.


12. Составьте список основных достижений

«Потерять уверенность в себе после сокращения и чувствовать, что эта неприятность будет иметь долгосрочные последствия, - естественно. Но вы внесли огромный вклад в развитие компании, в которой трудились», - пишет Тейлор.

Она предлагает составить список самых больших своих достижений, чтобы напомнить себе, что вы обладаете всеми необходимыми навыками, которые делают вас конкурентоспособным соискателем.


13. Возьмите мини отпуск

Когда вы последний раз мыслями отдыхали от работы? Проведете вы вечер с друзьями или уйдете в поход на выходные – сокращение является уникальной возможностью потратить время на то, чтобы расслабиться.

Эксперты по кадровым вопросам часто советуют пойти в отпуск перед новой работой, и поскольку поиск вакансий уже сам себе работа, это вполне логичный шаг. Перед тем как начать искать новое место, стоит отдохнуть и успокоиться.


14. Проанализируйте свои эмоции

Как только вы успокоитесь, по словам Пэррис, очень важно проанализировать эмоции, которые вы испытываете.

Он советует начать с осознания этих ощущений. Затем нужно «понять, что сделать с этими чувствами и как отреагировать на них наиболее продуктивным образом. Неконтролируемые эмоции будут накапливаться и в конце концов найдут свое выражение неприятным для вас образом».


15. Посмотрите на ситуацию в целом

«Перспектива смены работы, безусловно, пугает. Каким бы сложным это ни казалось, попробуйте проанализировать всю свою карьеру и полученный опыт», - рассказывает Тейлор.

Ваш стаж может стать отправной точкой на пути к новым возможностям, а сокращение – катализатором для более детальной оценки приоритетов, карьерных предпочтений и долгосрочных целей.

Тейлор приводит примеры историй успешных бизнесменов, сначала достигших дна, но впоследствии добившихся потрясающих результатов.

«Верьте в то, что сокращение станет необходимой для следующего карьерного витка переменой. Первым шагом к карьере нового уровня», - говорит Тейлор.

Есть что добавить к этой статье? Поделись этим в разделе комментарии.

Темы: СОКРАЩЕНИЕ, СМЕНА РАБОТЫ, ЖИЗНЬ, СТРЕМЛЕНИЕ, БУДУЩЕЕ


Еще

Тренд Дня
На поверхности
Слышим - Пишем

Вход

Получи больше чем когда-либо от Rushable.

Откройте для себя новый формат информационно-интерактивной ленты. Общайтесь с миром, делитесь интересными новостями, участвуйте в обсуждениях, живите онлайн. Следите за тем, как меняется наш мир.

Чтобы зайти как читатель, выберите свою социальную сеть.

Регистрация для журналистов